先日、モクレンの患者さんに

「昨日モミジの木に花が咲いたから見てね。」

と、この写真を送ってもらい、

“モミジに花がある”

ということを初めて知りました🙀

（真ん中の線香花火のようなのが花です。

寂しくないように、毎年モクレンと入れ違いに咲くんだそうです。）

そして、こう言われたのです。

『何か変わったものを見つけたり、めったにないことがあったら、全部洋子先生に

“伝えたい”って思うのよ』

これ、カップルだったら当然で、

友達や家族でも多分普通に思っていることなんでしょうが、

敢えてみんな口に出せるものでしょうか？

（照れずに）

この方が、８０歳を超えてなお、友達がいっぱいいて慕われている理由がわかりました（´-`）.｡oO

大人になると皆んな、なかなか心許せる友達はできにくくて当たり前だと思うのですが、

思ったことを深く考えずに(照れずに)言える…というのは、

人と仲良くなるものすごい秘訣なんじゃないかと気付いてしまいました。

いっぱいは要らなくても、一人でも二人でも、何でも話せる人がいるって、

すごく嬉しいことですしね。

身体の健康にも繋がります。

そして、

思ってたって言わないとやっぱり伝わらないし、『言葉にする』って大事だな…と改めて思いました。

食後、「苦しい〜」と言いながら

デザートの信玄もちを食べてしまうダイエット中の私に

「ヒガシ(少年隊)って、

常にお腹空いてるらしいで。」

と、

わざわざ階段を降りて伝えに来る

主人の言葉は、

優しさからくるものなのか

単なる嫌がらせなのか

考えあぐねているところです。

患者さんが

「昨日、シチューしたら美味しかった〜。」

と言われたらシチューを、

「高菜を久しぶりに食べたら

めっちゃ美味しかった〜。」

と言われたら高菜チャーハンを、

確実に２日以内の食卓に登らせる

ふくなが整骨院・福永洋子です。

身近な人が『美味しい〜』と言われたら、

ついつい食べたくなりますね)^o^(

たまには整骨院のブログらしく、

身体に関することを。。。

〈腰痛ベルトの正しい使い方について〉

腰を痛めた経験のある方・腰痛持ちの方で、

腰痛ベルトをお持ちの方は多いと思います。

中には６、７本と持ってるという方も😮

でも、お話を聞いてみると

“持っているけど使ってない”

方も結構いらっしゃるのです。

先日初めて来院された患者さんも

そうでした。

重たいものを持つお仕事で、

｢腰の曲げ伸ばしをする度に痛くて買ったんですけど、着けても変わりないんです。」

との事。

どのへんに着けられているか聞いてみると、

かなり上のほうを巻かれていました。

腰のベルトは痛いところを巻くと思われがちなのですが、

皆さんが思っているよりもかなり下の方を巻きます。

骨盤をグッと締めて腹圧(お腹の内圧）を上げ、中から体幹を支えるイメージです。

そうすることで、姿勢を保ったり運動する時の腰の筋肉の負担が最小限になって、

治りも早くなるんですね。

昔は“ずっと腰ベルトやサポーターなどをつけていると筋肉が落ちてしまうからよくない”と言われていた頃もありますが、

今は、痛みやもっと傷める不安から運動量が落ちるより、

コルセットや腰ベルト・サポーターなどを上手に使って動いたほうが、結果

筋肉が落ちにくいので良いとされています。

（締め付けで余計痛みが強くなると言う場合は無理につけない方が良いのと、

痛めた直後は横になって安静にすること最優先ですが）

そして時々、

夜寝ているときに一晩中つけているという方がいらっしゃいますが、

それは絶対やめてください。

気付かない間に胃腸を圧迫していたり、

血行不良を起こしてしまったら危ないですし。

横になってる時や、ご飯の時、ゆっくり休憩できる時は外して、

どうしても動かないといけない時に着けます。

サポーターやベルト類も上手に使っていけたらいいですね。。。

腰ベルト(腹帯)を貸してあげたいほどお腹が重たそうなエビ母さん

予定日は２日後です。

前回の失敗談が「面白かった」とお褒めの言葉をいただいたので、調子に乗ってもう一個思い出したのを書いておきます。

これを主人が友達に話したら

「お前らホンマにアホやな。」

と言われた、ちょっと恥ずかしかった話です。

まぁ、原因は私なのですが、

多分「そうそう！」と共感してくださる方もいるのでは、と思います。

これも約４年前、『〇KEA』で家具をいくつか買った時のこと…

自分達である程度のことは出来るようにと、

電動ドライバーのセットを買い、

簡易のイス（組み立て式）や棚、カーテンレール、３人（主人・私・息子）それぞれのベッドなども購入。

丸１日かかって、

結果的に全部組み立てれたのですが、

説明書が全部英語や中国語だったため、

家具を組み立てる前の

ドライバーの先端の付属品を付け替えるだけでも何十分もかかる始末(￣▽￣)

プラスチックのような簡単なイスでも

結構大変でした。

最後にいちばん大きなベッドを組み立て、

圧縮されロール状になって送られてきたマット（＾◇＾）がまっすぐになるのを待ち、

完成した木枠の中にセットして、

さあ、フカフカのベッドで

ゆっくり寝れるぞと思ったら、

イマイチ寝心地が良くありません。

ああ、安めのやつを買ったから、

こんな感じなんだな…と、

微かに後悔していました。

主人も同じように思っていたらしく、

ある日、こう言ったのです。

「これ、寝返りする度にスプリングが当たってるのか痛いんやけど…

もしかして、マット、上下　“逆”  じゃないやんな…？」

確認しましたが、どう見ても合っています。

側面と上がグレーで、

縫い目もしっかりとしていて、

第一、『タグ』が下に付いています。

私が

「絶対合ってる！」　　　

と言うと、

信用できないのか、息子のところを確認しに行っていました。

すると、息子は上下逆に使っていたのです！

すぐに直させて、正しい向きでセットしました。

１年以上その状態で過ごし、

（息子はまた、上下を入れ替えていましたが）

何かの拍子に主人が

「逆で寝てみたら、めっちゃ寝易かった。　　

絶対アレ、逆やろ！」

と言うので、

私も逆にしてみたら、、、

めちゃめちゃ快適でした(￣▽￣)

でも、言い訳をさせていただくと、

説明書に上下の記載もありません。

しかもタグというのは、基本

服でも首の後ろだったりズボンの背中側だったり、『裏』とか『下』に付いてるものですよね！？

なので当然、マットであろうとも、

人が寝る水平面上にしゃしゃり出てくるワケがない。

私が製作者でも、タグは端っこや後ろに、慎ましく付けるはず…と、思い込んでいたのです。

それでも１回試しにひっくり返して寝てみたらすぐに気づいただろうに、それすらしなかった自分の頑固さをちょっと反省しました。

太平洋のように広い心を持った子になるように、との願いを込めて『洋子』と名付けられたはずなのに…

柔軟な心を持てるよう、精進いたします。

余談ですが、

これを書いていて今、気付きました。

“グッスリ”寝る…という言い方を昔からよくしますが、

“グッスリ”   ＝　“good sleep” の

略なんでは…！と思って調べたら、、、

やっぱりそうでした！！！

グフ（＾ω＾）

（good  feel）

これはタグ🏷

…ではなく、

先日あまりにキレイに脱いでいたのを水中から取り出して乾かしたミナミヌマエビの抜け殻です。

これは今から４年ほど前、

東京で整骨院の勉強会があり、それに参加する為、新幹線で出向いた時のことです。

この日は自分でも呆れるほど、

１日で３回失敗をし、でも、ものすごく良いことも３つあったのでよく覚えています。

アホ丸出しの話、聞いてくださいますでしょうか…

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行きは良い良い♪…で勉強会も滞りなく済み、

会場で一緒になった先生と駅に向かって歩いていた時、

「今日はどちらから来られたんですか？」

「大阪です。」

「〇〇さんはどちらからですか？」

「埼玉です。」

と聞いた数分後に、

「佐賀県ってことは、朝、だいぶ早く出られたんじゃないですか？」

と聞いてしまい、

「埼玉です。近いから電車ですよ。」

と言われ、

「ああ！すいません💦」

そのまた数分後、

なぜか「佐賀県」というのは出てくるのに、

「埼玉」が出てこず、

「ええっと、、、

さ、さ、、、、佐賀県じゃなくて、、

どちらでしたっけ？」

と聞いてしまい、ちょっと恥ずかしさを噛みしめていたら、

東京駅が見えてきました。

すると直後、目の前を⚾️野球の桑田さんが歩いていたのです！！！

マネージャーさんらしき人と急いで移動されている感じで、ものすごいオーラを放っていて、すぐに気付きました。

そして言ってしまったのです。

「王さん！！」

と。

この時も、完全にお顔は桑田さんだと分かっていたのに、自分が間違えたのも気付かずに、

埼玉の先生に

「桑田さんですよ。」

と言われて初めてハッと気付いた

という具合です。

桑田さんも、ちょっとビックリされ、

すれ違った後も振り返って

２度見されていました(￣ー￣)

怒ってはいらっしゃってなかったと思います。（笑ってもいらっしゃらなかったですが）

でも私は一瞬で分かったのに、

他の人達は気付いてなかったのか、

それとも都会では、有名人と出会うなんてよくある事なのか、全くざわめきも起こっていませんでした。

スーツがビシーッとお似合いで、

めちゃめちゃカッコ良かったです✨✨

３つ目の失敗は、、、

実はわたくし、この日この時まで、

知らなかったのです——

新幹線に、電車でいう

『普通』『準急』『特急』

があることを…

基本的にものすごい出不精・インドア派で、普段からほとんど遠出はしないのですが、

７〜８年前頃から、年に１回は

行きたいライブと休みが合った時には、

新幹線でどこまででも行っていました。

その間ずっと、前もって予約して

チケットを取ったりせず、当日

駅に着いた時に一番早く乗れる新幹線に、

方向だけ確認して乗っていました。

『のぞみ』や『こだま』という種類は、

カメラ小僧の人達のためにデザインがバリエーション豊かに揃えられてるだけで、

スピード（到着時間）はどれも一緒だと思っていたのです(~_~;)

運良く、何年間も、たまたま『特急』に乗っていたのです。

（なんで新幹線はチケットが２枚なのかずっと不思議だったのですが、今思えば、特急券を買わずに、ゆっくりの新幹線にするかを選べたということですね💧）

そしてこの日は、いつもだったらもう

大阪に着いている時間になっても

まだ名古屋にも着いておらず、

“これは次で降りて、

乗り換えた方がいいな”

と思い、名古屋駅到着の５〜１０分前に

ドア付近に移動して、降りる準備をしていました。

すると、最初は気がつかなかったのですが、やけに動きの大きな人が視界に入るなと思って何気なく見てみると…

な、なんと芸人さん“〇〇〇〇君”だったのです！！

ハッと思って周りを見てみると、他にもお笑いの、テレビでよく観る芸人さんが１０人くらいいるじゃありませんか！！！

目の前で、〇〇〇〇君が平〇ノ〇さんに、

「あと５分しか無いです！

降りたらダッシュしましょう❗️」

とか言いながら、本当にテレビとおんなじように激しく動かれて（暴れて）いるのです。

もうチラ見どころか、降りてエスカレーターに乗られるまで、ジッロジロ、ガン見してしまいました。

「握手してください！」

と何回も言おうと思いましたが、

大阪のおばちゃん根性を出し切れませんでした…

それにしても、１日に１０人以上

有名人を見かけるだけでもすごいのに、

この後、乗り換えた新幹線で、

同じように、東京の別の勉強会に参加されていた知り合いの人に出会うこともできて、

この日は本当に、

災い転じて福となる日でした。

明日から新年度。

また心新たに進んでいきたいです。

あなたにも福が盛りだくさんの年度になりますように✨✨✨

左のヒヨドリは大昔に私が木彫りで作った物で、並べて飾っていたら

『このスズメも先生が作ったんですか！？』

と、うれしい思い込みをしてくださる人が時々いるのですが、

もし明日そんな風に聞かれたら

「そうです！」

と答えます(￣ー￣)

ダイエット中なのに、

ついつい今までの習慣で

顔と同じ位の大きさのお好み焼きを１人１枚焼いてしまっている、ふくなが整骨院・福永洋子です。

どうでもいい話ですが、

我が家ではつい最近まで

お好み焼きが食べれませんでした。

お好み焼きに限らず、たこ焼きも、

スパゲッティーも、うどんもラーメンも、　

小麦粉を使っているものは全部、

自称『小麦アレルギー』の息子が受け付けなかったのです。

カレーライスも、カレーのルーの中に小麦が含まれているからと言って食べず。

行儀が悪いですが、餃子の皮を破って中身だけを食べたり、

パンが食べたい時は米粉で作られたパンを探してきたり。

食べれるものが限られるので大変でした。

小麦をちょっとでも摂ったらお腹が変な感じになるのと、

青春のシンボルであるニキビができるのも

“絶対小麦粉のせいだ”

と言って聞かず、

でもいくら勧めても病院で検査も受けず、

そんな生活が１年ほど続きました。

そしてようやく気が向いたのか

パッチテストを受けてみたら…

、

、

、

、

、

、

、

、

小麦のアレルギー反応、ゼロでした(￣▽￣)

それ以降、麺もパンもお菓子も

食べ放題・小麦三昧です。

今日のお好み焼きも、

「美味しい」も「マズイ」も言わず完食していました。

そして主人のヤロウは、

「久しぶりに食べたらめっちゃ美味しかった。

８２点。　」

と言いやがりました。

ちょっと柔らか過ぎるのが好みじゃなかったようで、

めっちゃ美味しかったなら、１００点とか９０点とか言ってもよさそうなものなのに、

コ、コノヤロウ…

あ、ちょっと取り乱しました。

すみません。

最近は、患者さんから教えてもらった

小松菜とうすあげを炒めて

めんつゆをかけただけの煮浸しが、

すごい頻度で登場します。

簡単で美味しくて栄養あるって、

最高ですね！！！

他にも何か、簡単おかずがあったら教えてください。　　

写真は、

「（大きくなってきたから）

そろそろフライにできるな。」

と言われたメダカ達　 in   

そろそろ限界のジャングル化した水槽です。

（映ってないですが、この中にまた１匹、妊婦さんのエビがいます）