約１０日前…

 

人生初の本格的なぎっくり腰を

体験いたしました。

 

つい何週間か前にも、悪い姿勢で座ってしまい、

その影響でお尻のピリピリ感（坐骨神経痛）に悩まされた…ということがあったのですが、

その時の痛みなど、

 

今回のこの凄まじい、

精も根も尽き果てるような強烈な

痛みから比べると、

まるで鼻くそのような、

 

「熟睡できなくてツライ…」

などと思っていたあの時の自分を

 

「ハァ〜⁈ 

なーに甘っちょろいこと

言っちゃってんの！？」

 

と鼻で笑いたくなるような程度。

 

それぐらい別格の痛みでした。

 

本物のギックリ腰がこんなにツライものだったとは…

 
 

まず、

・靴下が履けない…身体が痛みで曲げられない

・トイレの時、困る…本来、届くべきところに手が届かない

・座っていても汗だくになる…数ミリ重心が変わる度にズキンズキン痛みが走る

・完全に横になって寝ている時以外、常に痛い…体力を消耗し、疲弊する

・すぐ動けない➕力も入らない➕物も持ち上げれない…一個一個の動作に３〜５倍は時間を要しました

 

一度自転車でスーパーに行ってみたら、歩いている人にも抜かされる程、ゆっくりしか漕げず…

店内でも忍者のようにすり足で歩いていたので、怪しさ満点でした。

 

私の場合、クシャミは大丈夫だったのですが、しゃっくりの野郎には泣かされました。

 

ぎっくり腰で来院された方が、

腰が抜けそうになる・腰が外れそうな感覚がある、と言われている意味が本当の本当の本当によくわかりました。 

 
 

そして、今日はようやく、かばいながらも自分で靴下を履けましたし、

身体のあちこちに筋肉痛のような痛みは残っているものの、鋭い痛みが走ることなく座っていられるようにもなりました。

 

そこで忘れないうちに書き留めておこうと思ったのですが、

今回ぎっくり腰になってみてわかったことが３つあります。

 

①とにかく、喉が乾く

頭痛ではわかりませんでしたが、絶え間なく筋肉が痛い時って、水分を摂っても摂っても喉が乾くものなんですね。

 

これを応用して、水がなかなか飲めない人が飲めるようになれないものかなと思ったりしました。

 

②鍼は、やっぱり効果てきめん

もう、毎日鍼をしてもらいましたが、鍼無しでは到底動けなかったです。

本当は打ってもらった後、ジッと安静にできたら、きっと３日〜４日で良くなっていたと思うのですが、

それでも毎回、鍼の後は格段に楽になっていきました。

鍼灸師の主人と結婚して本当によかったと思いました（ちょーしのっちゃって(￣▽￣)）

 

痛い部位への刺激はものすごく強いですが、治りかけの時に出てくる他の筋肉のダルさなんかには、とろけるように気持ちいい刺激がきます。

 

お仕事を休める場合は、やはり、

鍼をしてしっかり安静に…が鉄則ですね。

 

③痛み止めの薬にはご用心

最初、痛みの急性期、一番ひどかった時、全く動けなかったら困るので痛み止めを飲みました。

薬が効いている間、痛みが和らぎ気分的にも楽だったのですが、

痛感したのは、やはり、いくら気をつけていても少なからず無理をしてしまうことです。

 

例えば痛みが走ったら、それ以上の角度は曲げないようにする…というか曲げれないですよね。

それが痛みが抑えられている時は、

若干深く曲げてしまったり、早く動いてしまうのです。

 

結果、薬が切れた後に症状も悪化し、痛みも増したりしがちになるので要注意です。

…と知りつつ私もやってしまいましたが(-_-😉

 

このギックリの原因ですが、

ソファーやベットの上で長時間同じ姿勢でスマホを見ていた上に、

今までは毎年、夜寝る時は氷枕でクーラー無しで寝ていたのが、今年は毎晩クーラーをつけて寝ているのもあって

やってしまったんだと確信しています…

 

この頃やっとマシになってきましたが、この暑さ…

夜も、クーラー無しではいられませんね。

 

となると、やっぱり起きている間に

姿勢を甘く見ず、

・何か作業に集中していても、必ず休憩を挟む

・３０分に１回は体勢を変える

も心掛けないと…と身に沁みて感じました。

 

あなたもどうかご注意ください。。。

 
 

全く関係ないですが、

『抜け殻が入るだけで

何倍も味わいの出る寄せ植え』

 

先程、休憩タイムで

“黒蜜きな粉のもっちりごまどうふ”を食べ、お茶を飲んでいたのですが
（昼食後すぐです (￣ー￣)）

 
玄米茶って何でこんなに香ばしくて美味しいんでしょうか…

 
全くもってどうでもいいことですが、

私は今まで、家では一年中麦茶か緑茶でした。

それが昨年初めてロハスフェスタに

行った際、出店されていたお茶屋さんに試飲コーナーがあって、

人だかりが出来ていたので

もれなく私たち（友達と参加）も列に並びました。

 
緑茶にほうじ茶に抹茶にグリーンティーに…と色々味見させてもらう中、

めちゃめちゃ美味しい！！！と思ったのが玄米茶でした。

 
そして笑われるかもしれませんが、

玄米茶が緑茶などのようにこんなに鮮やかな緑色だという事にビックリしました。

 
なぜか自分でも分からないですが、

「麦茶・烏龍茶と、

ほうじ茶・玄米茶は茶色」

だと思い込んでいたので、こんなに香ばしいのに緑色だというのが意外でした。

 
 
恥を承知でもうひとつ言ってしまいますが、、、

 
新幹線には種類（「こだま」「ひかり」「のぞみ」など）がありますよね。

 
電車で言う「普通」「急行」「特急」などのように、停車駅の数で到着時間が全く違うようになっている…というのは、普段乗らない方でもご存知なものでしょうか…

 
 
私はこれをを知ったのが、つい1～2年前になります(￣▽￣)

てっきりカメラ小僧の方達のために、デザインにバリエーションを持たせているだけかと思っていました。

 
一昨年、東京での勉強会からの帰り道で、いつもなら もう大阪に着いていてもおかしくない時間なのに、

まだ名古屋にも着いておらず、

後にそういう事だと知った次第です。

 
（これも全く関係ないですが、この日東京駅で、野球の『桑田さん』とすれ違い、“あ！！ 王さん！！”と言ってしまい、二度見されたのは私です。

スーツ姿でマネージャーさんらしき人と歩かれていたのですが、物凄いオーラでした✨）

 
このように、

私の場合は群を抜いて物知らずで言い間違いも激しいですが、

主人（副院長）も分野によっては

結構な物知らずの勘違い野郎でして、

 
“シラタキ”が糸こんにゃくなのか

えのき茸なのか、未だに混同していますし（現在４２歳）

 
先日、患者さんと喋っているのを聞いていたら…

 
何か食べ物の話の途中で

「霞（カスミ）じゃ

腹は膨れんしなぁ、先生。」

と言われ、

 
 
 
 
「⁇」

 
 
「カスミって何ですか？」

 
 
と聞いていました(￣▽￣)

 
 
こんなとぼけた施術者達なので、

全くお気を使う事なく、何でもお話ししていただきやすいかと思います。

 
患者さんでも、遠慮がちでとっても控えめな方がいらっしゃいますが、

こんな事聞いたら悪いかな・恥ずかしいかなと思うような事でも、

小さな心配事でも、どうぞ遠慮なくお話し下さい。

 
私たちでわかる事でしたら是非お役に立ちたいと思っています。

 
お困り事がありましたら

お気軽にご相談くださいね。

新年を迎え、もう早、半月以上過ぎました。

 
写真は今年の年賀状ですが、通販でこの『エビフライになれる毛布』を見つけた時、
最高におもしろいと思い、すぐさま購入しました。
 
グフグフ笑いをこらえながら着替え、ひとりで撮影し制作したものの、、、
 
優しい数名の方がサラッと触れてくれたのを除くと、いまいち友達からも患者さんからも反応が薄く
 
 

しまったーーーーーー！！

 

新年からダダすべりしてしまったーーーーーー！！

 
 
と思っていたら、
 
お一人だけ
 
 

「すごいーーーー！エビフライがワイン持ってるーーーーーー！！

シッポもあるーーーーーーー！！！」

 
 
 
 

「やられたな。。。」

 
 
 
 
とお家で言ってくれたそうで、年明けはじめて来られた時、このマスク姿でした。
 
 
患者さんの息子さん（小学一年生）宿題中
 
これだけで寝袋を買った甲斐がありました＼(^o^)／
 
 
 
この仕事をしていて一番うれしいのは、患者さんが良くなって喜んで下さることですが、
役得なのが、いろんな年代のいろんな職業の方に出会えるおかげで、本当にいろんなことを教えてもらえることです。
 
今まで、ほぼ受け取るばかりで過ごしてきてしまいました。
 
自分たちのことも知ってもらいつつ、自分たちだけが知ったのではもったいない情報なんかもご紹介できて、
それが誰かのお役にも立ったらすごいことだなと思い、始めてみることにしました。
 
どうぞよろしくお願い致します。