〒570-0014
大阪府守口市藤田町2-9-7
〒570-0014
大阪府守口市藤田町2-9-7
- Blog記事一覧 -7月, 2019 | 守口市藤田町 ふくなが整骨院・整体院の記事一覧
7月, 2019 | 守口市藤田町 ふくなが整骨院・整体院の記事一覧
昨日は、近所のスーパーに行く以外
一歩も外にも出ず、片付け＆断捨離をしました。
“いつか使うかもしれない”
と思って何年もそのままにしていた
紙袋や包装紙や布類を、
ようやく手放しました。
そして本の整理もしていたら、
懐かしくも１３年前（息子が保育園の年長さんの頃）の講演でもらったプリントも、発見しました。
『中西 実さん』という京都の小学校の先生が、近くの園にお話しに来てくださったのを偶然聞きに行ったのですが、
不届きなことに、お話の細かい内容はほとんど覚えておらず…
でも、
『“子育て”というのは頑張りすぎないで良い』
『子供もお父さん・お母さんも楽しんで過ごせばいい』
というようなことを教えてくださったと思います。
（当時、特別子育てに悩んではいなかったのですが、涙と鼻水が止まらなかったのを覚えています）
１０年なんて本当に早いなぁと思いながら、それを読んでいると——
『笑顔が美しい子どもや保護者の背景には、必ずつらく厳しい状況を乗り越えてきた過去がある』
と書かれていて、
本当に本当にそうだと思いました。
子どもさんのいる・いないや
年齢などには関わらず、
笑顔の美しい人には私もいっぱい会ってきましたが、
本当に誰一人、悩みや大きな悲しみ・苦しみが無い人なんていなかったし、
自分がたとえ何もなくても、
家族のことで心配なことがあったり、
どうしようもないことって世の中
いっぱいありますもんね。
以前、どなたかが
『楽しいから笑うんじゃない。
笑うから楽しいんだ。』
というようなことを言われていて、
それもなるほどそうだと思ったことがありました。
一度きりの人生、どうせだったら楽しく過ごしたいし、
自分達も、出会った人も、笑いのいっぱいある人生になるよう…というのが
目標です。
今日はまじめに、
サヨナラ、サヨナラ、サヨナラ〜〜
、
、
、
、
、
「ジャンプのし過ぎで
股関節を痛めまして——」
色鮮やかな患者さんでした。
何人かいらして、
もう。。。
可愛すぎ・嬉しすぎです( ´ ▽ ` )
学童や保育園の先生は、こんな気持ち
だったのかな〜と思いながら、
息子の小さかった時の可愛さも
思い出したりしています。
仕事中に子守と銘打って、
一緒にパズルをしたり、お絵かきや
折り紙をしたり、かくれんぼしたり、
積み木をしたり、ごっこ遊びをしたり、、
こちらの方が癒しの時間をたっぷり
いただいてしまって、
本当〜〜〜〜に役得だな(￣▽￣)
と思います。
こないだなんて、小学校低学年の子が
「先生に読ませてあげようと思って！」
と、図書館から
『フレーリー・フレデリック』
↑
このネズミ
の本を借りてきて見せてくれる
（もちろんその場ですぐに
返しました）
という、
嬉しすぎることをさらっとしてくれ、
感激してしまいました✨✨
別の日に“年齢の話”になり、
「先生、何才？」
と聞かれたので
ちゃんと答えると、
「ぼくの何倍やろ？
えーっと…
えーっと…」
「多すぎて計算できへん（＾◇＾）」
（九九習いたて）
と——
こんな可愛くて失礼な質問、ありますでしょうか（＾ω＾）
そしてつい先日も、可愛くてビックリしたことが…
３歳の女の子が、
お父さんがいるベットの並びに
他の患者さんが寝ているのを
見つけて、
お顔を見て、
「おじいちゃんにヨシヨシする。」
と言って、
いきなり、
小さい手で初対面の患者さんの頭を
“なでなで”してしまったのです！！
∑(ﾟДﾟ)
そしてすぐカーテンに隠れ、
恥ずかしそうにしていたのですが、
╰(*´︶`*)╯
撫でられた方も温和な方だったので、
ニッコリ。
なんとも和やかなひと時に
なりました。
子供や動物の癒しのパワーって、
本当にすごいものがありますね。
その“天使”と接する時間が長いお仕事
といえば『保育士さん』ですが、
保育士さんは腰痛持ちの方が
すごく多いです。
小さい子供達の行動に合わせると
やっぱり中腰になることが多いし、
抱っこもしょっちゅうだし、
机もイスもトイレも、全部ミニサイズで、
お世話も大変だと思います。
園にはよく、
子供達の描いた絵や、季節ごとの作品などが展示されていますが、
天井近くの上の方は
脚立で反り返りながら飾って
くださったりするそうです。
そしてミーティング時には、
正座を崩した格好や、
脚を横に流した女座りや、
三角座り（体育座り）をすることも
多いと聞きます。
腰に悪いことオンパレード！！
腰痛にも色んな種類がありますが、
ギックリ腰になる原因は、
“重たい物を持った時”に
限りません。
こういった普段からの、
くり返しの動作や無理な体勢で
負担が大きくかかっているところに
“不意な動作が加わったとき”
が一番危ないのです。
例えば
抱っこ中、ちょっと遠くにある物を
取ろうとした時
掃除機をかけている最中に、
スリッパをどけようと屈んだ時
フゥ〜疲れた…とイスに座って
休憩後、立ち上がった瞬間に
こういう何気ない時こそ
注意が必要です。
まるっきり油断していて、
腹筋を全く使っていない事が多いからです。
後ろ（腰）の筋肉だけを使って
身体を支えるため、負荷がかかり過ぎ
て“グキッ”といってしまうんですね。
２４時間なんてムリなので、
１日に何回かでも、
“おへそを意識する”
“腹筋に力を入れることを意識する”
これをするだけで、
かなりの腰痛予防になります。
それでも、気をつけられていても
腰にダルさや違和感が出たら、
ギックリ腰になる前に
早め、早めにいらしてください。
早い段階で対処することほど
後々の身体が楽なことはありませんので。。。
毎月１５日は『インコの日』だとは
知っていたのですが、
『お菓子の日』でもあるそうで
今日は
私にとって黄金のポケット菓子３つ—
もう既に、今年何袋食べたか
分からない程食べた、
３種類とも、そのチャックが
意味をなさない程連続で食べ切った、
おすすめ中のおすすめお菓子
をご紹介いたします。
☆ドトール＆カバヤ
『コーヒービーンズ入り
カカオ70%チョコレート』
香ばしく炒られた
ほろ苦いコーヒー豆を、
ほんのり甘いチョコで包むという、
なんともニクい組み合わせ。
まろやかな舌触りと
カリカリサクサクの食感が
同時に味わえるという贅沢…
アーモンドチョコとは
また一味違った噛み心地、
そのホロホロ具合、
甘すぎないチョコがお好きな方には
きっと気に入っていただけると
思います。
☆くらこん
『塩こん部長のおしゃぶり
梅昆布』
表面にまぶされた梅パウダーの
まろやかな酸味と、
噛めば噛むほど広がる
昆布特有の旨味が織りなすハーモニー。
何十年も食べず嫌いだった
おしゃぶり昆布が一気に好きに
なってしまった、私にとって衝撃の
お菓子でした。
食べ過ぎるとお腹がゆるくなるので
要注意ですが、これも止まりません。
☆カルビー
『さつまいもん。』
初めて買った時、まず、
このネーミングに惹かれました。
そしてサブタイトルが
〜ココロもカラダもうれしいもん〜
黒糖さつま
とあります。
パッケージには、木のスプーンに黒糖がコロンとひとつ乗っていて、
これは美味しくないはずがない！
と思い、
買ってみたら予想通りでした❗️
皮付きのサツマイモを薄くスライスして揚げたものに、黒糖がまぶされているのですが、
優しい甘さと程よい固さ。
シンプルでいて、
最高に美味しいです。
イモ好きにはたまらない一品です。
３つとも、ぜひとも
食べてみていただきたいです。
そして私は、
今日から控えます。
(￣▽￣)
毎日食べすぎて飽きた
…からではありません。
ダイエットせねばならない時が
やって来たからです。
実は先日、小一時間歩いただけで
股関節が痛くなりまして——
（道の端っこで主人に肩を借りて
引っかかりをとる…という、
恥ずかしい思いをしました）
食べてばっかりでカラダが重く、
白衣のズボンもきついし、
何より
患者さんに
「頑張って体操してください」
と言っておき、自分が努力もせず
欲望のままに食べていては、
“説得力０”ですよね。。。
暴飲（オロナミンC）
暴食（お菓子、アイス）も、
封印——
いえ…
まずは週に１〜２回程度まで
減らすことをここに誓います。
お菓子の買い溜めもやめます。
（スーパー内で買い物中に
すれ違ったら、どうぞカゴの中を
チェックしてやってください）
もしダイエットを検討されていましたら、私と競争いたしましょう。
フフフ（＾ω＾）
