先程、休憩タイムで

“黒蜜きな粉のもっちりごまどうふ”を食べ、お茶を飲んでいたのですが
（昼食後すぐです (￣ー￣)）

 
玄米茶って何でこんなに香ばしくて美味しいんでしょうか…

 
全くもってどうでもいいことですが、

私は今まで、家では一年中麦茶か緑茶でした。

それが昨年初めてロハスフェスタに

行った際、出店されていたお茶屋さんに試飲コーナーがあって、

人だかりが出来ていたので

もれなく私たち（友達と参加）も列に並びました。

 
緑茶にほうじ茶に抹茶にグリーンティーに…と色々味見させてもらう中、

めちゃめちゃ美味しい！！！と思ったのが玄米茶でした。

 
そして笑われるかもしれませんが、

玄米茶が緑茶などのようにこんなに鮮やかな緑色だという事にビックリしました。

 
なぜか自分でも分からないですが、

「麦茶・烏龍茶と、

ほうじ茶・玄米茶は茶色」

だと思い込んでいたので、こんなに香ばしいのに緑色だというのが意外でした。

 
 
恥を承知でもうひとつ言ってしまいますが、、、

 
新幹線には種類（「こだま」「ひかり」「のぞみ」など）がありますよね。

 
電車で言う「普通」「急行」「特急」などのように、停車駅の数で到着時間が全く違うようになっている…というのは、普段乗らない方でもご存知なものでしょうか…

 
 
私はこれをを知ったのが、つい1～2年前になります(￣▽￣)

てっきりカメラ小僧の方達のために、デザインにバリエーションを持たせているだけかと思っていました。

 
一昨年、東京での勉強会からの帰り道で、いつもなら もう大阪に着いていてもおかしくない時間なのに、

まだ名古屋にも着いておらず、

後にそういう事だと知った次第です。

 
（これも全く関係ないですが、この日東京駅で、野球の『桑田さん』とすれ違い、“あ！！ 王さん！！”と言ってしまい、二度見されたのは私です。

スーツ姿でマネージャーさんらしき人と歩かれていたのですが、物凄いオーラでした✨）

 
このように、

私の場合は群を抜いて物知らずで言い間違いも激しいですが、

主人（副院長）も分野によっては

結構な物知らずの勘違い野郎でして、

 
“シラタキ”が糸こんにゃくなのか

えのき茸なのか、未だに混同していますし（現在４２歳）

 
先日、患者さんと喋っているのを聞いていたら…

 
何か食べ物の話の途中で

「霞（カスミ）じゃ

腹は膨れんしなぁ、先生。」

と言われ、

 
 
 
 
「⁇」

 
 
「カスミって何ですか？」

 
 
と聞いていました(￣▽￣)

 
 
こんなとぼけた施術者達なので、

全くお気を使う事なく、何でもお話ししていただきやすいかと思います。

 
患者さんでも、遠慮がちでとっても控えめな方がいらっしゃいますが、

こんな事聞いたら悪いかな・恥ずかしいかなと思うような事でも、

小さな心配事でも、どうぞ遠慮なくお話し下さい。

 
私たちでわかる事でしたら是非お役に立ちたいと思っています。

 
お困り事がありましたら

お気軽にご相談くださいね。

我が家では今、オウムとカメを飼っています。

おしゃべり上手のオウムなのですが、全く言葉を教えていないので

レパートリーは少なく…

自分の名前の

 
「トッキーちゃーん」

「はーい」

「ちょっと待ってね」

 
とか、

 
「リンゴ食べた？」

「バナナ食べた？」

「種（タネ）食べた？」

 
とかぐらいしか喋りません。

 
そして時々間違えて、、、

「チョットマッテ食べた？」

↑

（混ざってる…）

と言ったりします。

 
そこで私が、

「  “チョットマッテ”  は

食べてない（＾ν＾）」

と言うと、

 
「ね～～！」

と相づちを打ってくるので、

 
「う、うん」

と、変な具合に会話が成り立ったり

しています（＾ω＾）

今まで、抱っこ中いったい何個

着ている服に穴を開けられ、

ボタンを喰いちぎられ、

ファスナーを破壊された事でしょう。

 
スマホのイヤホンと充電器を

何回買い換えたことでしょう。

 
 
この茶色い流しそうめんのように見えるものは、元はつるんとしたリクライニング式の座イスの背もたれです。
 
毎日コツコツと生地の糸を引き抜いては、
 
捉え、
 
また引き抜き、、、

、

を繰り返し、

ついに中身のスポンジ（?）まで到達いたしました(￣▽￣)

見るも無残な姿になってしまいましたが、ちゃんと使えます。

 
私は以前、腰のダルさで悩んでいた経験があるので、今は気を付けるようになり、

座っている時、なるべく体勢をコロコロ変えるよう注意しています。

１日のトータルでみたら、仕事中以外はイスより正座している方が長いと思います。

皆さんお話を聞くと、結構お家で座イスを使われている方も多いですが、

これがなかなか曲者なのです。

大抵『座イス』というと、特別

“姿勢を崩さないためのもの”とかでない限り、座面の高さは１０センチくらいまでで、フラットな作りが多いと思います。

そこに楽な姿勢で座っていると、必ずと言っていいほど骨盤は後ろに倒れ、その上の腰椎（背骨）も引っ張られ、猫背になります。

お尻が前に滑っていき、背もたれとの間にスキマが出来ていたら悪い姿勢の証拠です。

この体勢で面白いテレビなんかを長時間観てしまったり、ゲームやスマホに熱中していたら、腰痛へまっしぐらです。

腰に違和感があったり一回でも痛めてしまったら、普段の生活習慣から見直し、腰痛になりにくい身体にしておかなければ、この先何度も苦しむ事になってしまいます。

座り方や、普段使うイスの見直し、

ぜひぜひしてみて下さい。

膝が痛くなければ、正座が腰には一番良いです。

椅子は、

座面の高さが床から最低２０センチ以上のものがおすすめで、

座り方で良くないのは、お尻を床に直接つける事です。（あぐら、体育座り、女座り、アヒル座り、長座位〔膝を伸ばしてL字型に座る〕… ）

低い座イスも座布団も、ほとんど床に座っているのと同じ、悪い姿勢になりがちです。

そして、

たとえ良い姿勢であっても、

長時間同じ姿勢でいるというのは、

身体にとって大きな負担になるので、こまめに体勢を変えることも大切です。

 
『座り方』、、、

本当に侮れないですね。

先日、患者さんが綺麗なネイルをされていました✨

見惚れたあと、

自分の手を見たら…

 
 
あまりの違いに吹き出しました(￣▽￣;)

柔道整復師の学校で、

ひと回りほど歳下の男子クラスメイトに、

 
「福永さんの手って…

 
 
 
 
 
 
“おばあちゃんの手”

みたいですね」

 
 
と言われたのを思い出しました…

 
うら若き28、29歳のことです———

 
 
でもまさにそうなのです。

 
昔、

製紙工場にアルバイトに行っていたことがあるのですが、

紙や布を絶えず触っていると、水分をものすごく奪われるんですよね。

 
そこでの作業で、加速度的にカッサカサになっていきました。

 
爪や肌だけならまだしも、

節も、指輪が全く似合わない程

ぶっといのです。

 
これには理由があって、

 
私が小学５年か６年生の頃、

テレビで『北斗の拳』というアニメがすごい人気で。。。

 
知らない方の為に

ごく簡単に言うと、

 
世紀末の荒れ果てた世界で

主人公のケンシロウが、

指先だけで相手の秘孔を突いて（それも超高速で）悪者を倒す

…という内容のものなのですが、

 
毎回、怒ると筋肉がムキムキになって服が破けるところから

 
『お前はもう、死んでいる』

の決めゼリフまで、

 
もう、子供たちが釘付けになる程

面白く、私も放課後は毎日友達と

『北斗の拳ごっこ』をしていました。

 
そこでケンが拳をボキボキっと鳴らす

シーンがあって、

それをずっと真似していたら、

 
 
クセになって指の関節を鳴らすのをやめられなくなってしまったのです…！

 
 
それから何年もかかって、

苦労してようやくやめれた頃には

————

 
 
 
こうなっていました。

(￣▽￣)

 
 
この手がとにかく恥ずかしく、

人前で手を出す時はなるべくグーにしていましたし、

 
例えばどこかの教室や会場で

「〇〇な方は手を挙げて下さい。」

というような時も、

自分より後ろに誰かが座られていたら

グーで挙げていました。

（誰も人の手なんて見ていないとわかってはいても、嫌だったのです）   

指のスラっと長く、爪も綺麗にネイルアートなどされている方を見ると

本当に憧れます。

ですが、

職業的に見たら私の手にも

１ヶ所だけ良いところがあったのです！

 
それは。。。

親指の下の方、手首との境目の辺りの窪みです。

 
解剖学の先生にも、

「お～お、よぅ出てるなァ！」

と褒められた事がありまして、

“タバチュール窩”（嗅ぎたばこ入れ）

といって、これがくっきり現れているという事は、

 
それだけよく手を使っている

＝ “鍛えられた腱を持っている証拠”

 
ということなのです！

 
 
先程のわたくしの  “非・美しき手”

をご覧いただいて、

アレ？左右で全然嗅ぎタバコ入れの大きさが違うぞ？

と、お気づきになったあなた！

（気付かれましたでしょうか）

 
そうなんです！

これにもちゃんと理由があって。。。

 
（…と、これを書き出すと更に長くなる上にどんどん脱線していくので、また別の機会に書けたらいいなと思います。）

 
 
最近やっと

 
この深爪の節くれだった指と、

強靭な長母指伸筋腱は、

硬結*をピタリと捉えて離さないために

神様が下さった《ギフト》だと

思えるようになりました（＾ω＾）

 
*こうけつ…   筋肉の凝り固まった石のようなグリグリ

 
 
前置きがものすごく長くなりましたが…

 
関節を鳴らすクセをやめるだけでも

ウズウズして落ち着かず、

我慢して我慢して何年もかかって

やっとやめれた程なので、

禁煙や禁酒なども、相当強い意志が必要な、大変な事なんだろうなと思います。

 
 
そして、これは姿勢にも言えます。

 
ついつい良くない体勢でスマホを見たり

疲れて腹筋を全く使わず猫背で立っていたり

椅子の背もたれにもたれてお尻が前に滑った状態で過ごしたり

ソファーで半身が引き伸ばされた状態でくつろいだり

いつも同じ方を向いて寝たり

カバンを同じ方向でばかり持ったり

…

 
そういった毎日の小さなクセや習慣が

積もり積もって、

カラダ全体に影響を与える程の原因となったりします。

 
 
時々意識して、

「今悪い姿勢だ！」

と気づいたらすぐ止める。

 
また無意識でやってしまっていたら、

すぐに正す。

 
それを心掛けるだけでも、

何年か後の状態が全然違っている

と思います。

 
 
小さなクセにもどうかご用心を。。。

『靴下がクルクル回る』

というご経験はありませんか？

 
朝、ちゃんと履いているのに

気づいたら靴下のかかとが
足の甲にきている。

直しても直しても、またいつの間にか上になっている。

 
 
正常

 
 
 
ちょっと分かりにくいですが、靴下のかかと部分が上にきている

 
 
この現象を、当院では

“イライラ・ローリング靴下”

もしくは

“メリーゴーランド・ソックス”

と呼んでいます。

 
（嘘です）

 
 
これが起きるのは
O脚の方や足首が内反して（踵が内側に向いている）方に多いのですが、

一見真っ直ぐの脚でも

例えば昔、高いヒールの靴をよく履いていて、グネって捻挫したのを放って置いたために、足の関節が緩くなってしまっている…というのが原因の事もあります。

現時点でヒザや足に痛みが無くても、靴下クルクル…が起きているという事は、近い将来、何か不具合が出てくる可能性が高いと思うので、
今のうちから用心される事をお勧めします。

 
・つま先立ちをしたりアキレス腱を伸ばす

・時々裸足で、足の指で物をつかむ

・歩く時、親指で地面をしっかり蹴り出すのを意識する

 
などなど足裏の筋肉を鍛えておくことも大切です。

 
 
大きな声では言えませんが

生まれてこのかた、一度もウォーキングをしたことがない私は、

上記の３点と、

座り方に注意しているのと、

時々青竹踏み（百均の）をして

足底のアーチを保っています。

 
膝に違和感を感じる時があるけど

運動をしたくない方も

よければご参考に…

 
 
昨日は

朝から雨が降っていたので、

思う存分、家でローリング（ゴロゴロ）して過ごしました（＾ω＾）

新年を迎え、もう早、半月以上過ぎました。

 
写真は今年の年賀状ですが、通販でこの『エビフライになれる毛布』を見つけた時、
最高におもしろいと思い、すぐさま購入しました。
 
グフグフ笑いをこらえながら着替え、ひとりで撮影し制作したものの、、、
 
優しい数名の方がサラッと触れてくれたのを除くと、いまいち友達からも患者さんからも反応が薄く
 
 

しまったーーーーーー！！

 

新年からダダすべりしてしまったーーーーーー！！

 
 
と思っていたら、
 
お一人だけ
 
 

「すごいーーーー！エビフライがワイン持ってるーーーーーー！！

シッポもあるーーーーーーー！！！」

 
 
 
 

「やられたな。。。」

 
 
 
 
とお家で言ってくれたそうで、年明けはじめて来られた時、このマスク姿でした。
 
 
患者さんの息子さん（小学一年生）宿題中
 
これだけで寝袋を買った甲斐がありました＼(^o^)／
 
 
 
この仕事をしていて一番うれしいのは、患者さんが良くなって喜んで下さることですが、
役得なのが、いろんな年代のいろんな職業の方に出会えるおかげで、本当にいろんなことを教えてもらえることです。
 
今まで、ほぼ受け取るばかりで過ごしてきてしまいました。
 
自分たちのことも知ってもらいつつ、自分たちだけが知ったのではもったいない情報なんかもご紹介できて、
それが誰かのお役にも立ったらすごいことだなと思い、始めてみることにしました。
 
どうぞよろしくお願い致します。