我が家はテレビはあるのですが、アンテナをつけていないため 観れません。

 
もう２年近くなるのでテレビ無し生活にも慣れましたが、スポーツや歌番組を観れないのは寂しいですね。

 
今、テニスや卓球のすごい選手がどんどん出てるんだとか…

 
香川照之さんの『昆虫すごいぜ』も

 
《ten》の『お宝発見・トレジャーハンター』も

 
『アンビリーバボー』や『仰天ニュース』も『モニタリング』も

 
久しく観ていません(Ｔ＿Ｔ)

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思い出しました、今日は食べ物の話をしたかったのでした。

 
 
あなたは

 
『毎日食べているもの』は

ありますか？

 
 
先日テレビで〈体に良い食べ物〉の

特集をやっていたそうで、

患者さんが内容を教えてくださったのですが。。。

 
 
〈体に良い食べ物〉をざっと挙げると、

 
 
納豆

トマト

オクラ

アボカド

ブロッコリースプラウト

チーズ

りんご

ヨーグルト

 
等々（あとは忘れました…）が今

特に言われているそうで、

 
 
教えてくださったこの方は、

小さい頃からお肉が苦手(ステーキなんか100,000円もらっても食べたくないそうで、特にベーコンなんて見るのも嫌だそうです）らしいのですが、

 
納豆を主食に上記のほぼ全てを毎日摂られているとのこと。

 
腸の中はものすごくきれいだろうなぁと思います。

 
 
～ここからトイレの話です～

 
我が家でも

今まで便秘気味だった主人が

この１０日ほど、毎日１日に３回から４回 出ているらしいので

これもご紹介しておきます。

 
 
先日 “ うの花 ” の美味しさに目覚めたそうで、このところ毎食前、食べるようになり、、、

 
 
これをひとりで平らげるのです。
左…１食分✖︎２杯

右…３日分（直径３０センチのボール皿）※一人用

 
 
干し椎茸

ニンジン

コンニャク

ごぼう

うすあげ

ちくわ

豆苗

 
と、具も色々入っているから体にいいだろうとは思うのですが、

 
これよりも具だくさんの粕汁や

他のおかずを食べても、全然

“ 出なかった ” のに、

うの花では今までの人生で一番

“  出る  ” そうなのです。

 
たまたま昨日丸１日食べなかったら

４回から１回に減ったそうなので、

おそるべしおからパワーを見せつけられた感じです。

 
大好きな味でこれだけ出たら

最高ですよね。

 
私と子供はどうも苦手で、残念ながら食べていません。

それぞれこういう食べ物が見つかったら良いなぁと思います。

 
まぁ、何でもバランスよく食べて、

毎日出るのが一番良いことですよね。