この頃、お子さん連れの患者さんが

何人かいらして、

 

もう。。。 

可愛すぎ・嬉しすぎです( ´ ▽ ` )

 

学童や保育園の先生は、こんな気持ち

だったのかな〜と思いながら、

息子の小さかった時の可愛さも

思い出したりしています。

 
 

仕事中に子守と銘打って、

 

一緒にパズルをしたり、お絵かきや

折り紙をしたり、かくれんぼしたり、

積み木をしたり、ごっこ遊びをしたり、、

 

こちらの方が癒しの時間をたっぷり

いただいてしまって、

本当〜〜〜〜に役得だな(￣▽￣)

と思います。

 
 

こないだなんて、小学校低学年の子が

 

「先生に読ませてあげようと思って！」

 

と、図書館から

『フレーリー・フレデリック』

↑

このネズミ

の本を借りてきて見せてくれる

（もちろんその場ですぐに

返しました）

 

という、

嬉しすぎることをさらっとしてくれ、

感激してしまいました✨✨

 
 

別の日に“年齢の話”になり、

 

「先生、何才？」

 

と聞かれたので

ちゃんと答えると、

 

「ぼくの何倍やろ？

えーっと…

えーっと…」

 
 
 

「多すぎて計算できへん（＾◇＾）」

（九九習いたて）

 
 

と——

 

こんな可愛くて失礼な質問、ありますでしょうか（＾ω＾）

 
 

そしてつい先日も、可愛くてビックリしたことが…

 
 

３歳の女の子が、

お父さんがいるベットの並びに

他の患者さんが寝ているのを

見つけて、

 

お顔を見て、

 

「おじいちゃんにヨシヨシする。」

 

と言って、

 

いきなり、

 
 

小さい手で初対面の患者さんの頭を

“なでなで”してしまったのです！！

 

∑(ﾟДﾟ)

 

そしてすぐカーテンに隠れ、

恥ずかしそうにしていたのですが、

 

╰(*´︶`*)╯

 

撫でられた方も温和な方だったので、

ニッコリ。

なんとも和やかなひと時に

なりました。

 
 

子供や動物の癒しのパワーって、

本当にすごいものがありますね。

 
 

その“天使”と接する時間が長いお仕事

といえば『保育士さん』ですが、

 

保育士さんは腰痛持ちの方が

すごく多いです。

 
 

小さい子供達の行動に合わせると

やっぱり中腰になることが多いし、

抱っこもしょっちゅうだし、

机もイスもトイレも、全部ミニサイズで、

お世話も大変だと思います。

 

園にはよく、

子供達の描いた絵や、季節ごとの作品などが展示されていますが、

天井近くの上の方は

脚立で反り返りながら飾って

くださったりするそうです。

 

そしてミーティング時には、

 

正座を崩した格好や、

脚を横に流した女座りや、

三角座り（体育座り）をすることも

多いと聞きます。

 
 

腰に悪いことオンパレード！！

 
 

腰痛にも色んな種類がありますが、

 

ギックリ腰になる原因は、

“重たい物を持った時”に

限りません。

 

こういった普段からの、

 

くり返しの動作や無理な体勢で

負担が大きくかかっているところに

“不意な動作が加わったとき”

が一番危ないのです。

 

例えば

 

抱っこ中、ちょっと遠くにある物を

取ろうとした時

 

掃除機をかけている最中に、

スリッパをどけようと屈んだ時

 

フゥ〜疲れた…とイスに座って

休憩後、立ち上がった瞬間に

 
 

こういう何気ない時こそ

注意が必要です。

 

まるっきり油断していて、

腹筋を全く使っていない事が多いからです。

 

後ろ（腰）の筋肉だけを使って

身体を支えるため、負荷がかかり過ぎ

て“グキッ”といってしまうんですね。

 
 

２４時間なんてムリなので、

１日に何回かでも、

“おへそを意識する”

“腹筋に力を入れることを意識する”

これをするだけで、

かなりの腰痛予防になります。

 
 

それでも、気をつけられていても

腰にダルさや違和感が出たら、

ギックリ腰になる前に

早め、早めにいらしてください。

 

早い段階で対処することほど

後々の身体が楽なことはありませんので。。。