夜中や年度中に自分の意志とは無関係にいきなり起こるふくらはぎ、太もも、土踏まず、手の指、足の指などの筋肉の強い収縮をいいます。
一番多いのはふくらはぎですがひざ下の外側の筋肉や太ももの内側や骨側にも起こります太ももは筋肉が大きい分、脂汗が出るほどの激痛を訴えられる場合が多いです。

水分不足や、冷えや静脈瘤が原因となっていることが、整骨院に来られる患者さんの中では多いような気がします。
血液中のカリウム・マグネシウムなどの電解質のバランスの崩れや、長年飲まれている心臓の薬の副作用などでも起こるといわれています。

治療は上記など思い当たる点の見直しをしていただきつつ、手技や物理療法を行っていきますが、ストレッチを毎日正しく行うだけでも格段に起こりにくくなります。
身体が固すぎてストレッチができない方には鍼をお勧めいたします。